Dsitractores.
Teléfono móvil.
La aparición de las redes sociales y la comunicación
efectiva e inmediata además de reducir distancias ha generado que el ocio y el
entretenimiento vayan de la mano y se produce mucha pérdida de tiempo en estos
menesteres.
Ordenador: la navegación por la red en búsqueda de
información o de entretenimiento no son favorables para el estudio ya que
sumergen en un punto de distracción debido a la facilidad de cambios de
atención a la computadora.
Personas: El tratar de estudiar con personas a lado hablan,
y tienen la necesidad de interactuar con el estudiante distraen de una manera
por demás innecesaria, las voces o las pláticas aturden y molestan.
Ventana: La ventana por sí misma no es un elemento
distractor, pero sí lo puede ser cuando se convierte en el sustituto natural de
la televisión para intentar distraernos y lograr pasar de la forma más
entretenida posible las largas y tediosas horas de estudio. Tenemos alumnos que
podrían hacer una disertación ajustada a la realidad de los horarios de muchos
de sus vecinos.
Televisión: Cada vez más, por desgracia, muchos estudiantes
poseen una televisión personal dentro de su habitación. Si ya suele despertar
muchas dudas la eficacia de esta medida, más si cabe si está encendida durante
los períodos de estudio. Sería muy positivo, de darse esta situación, la regulación
estable y razonada del uso de dicha televisión.
Acciones para mediar distractores.
1.- Apagar teléfono celular.
En medida de lo posible limitar toda interacción con el
celular, dejar un número fijo para emergencias.
2.- Bloquear páginas y tratar de utilizar solo la página del
curso o solo las de estratégicas para ayuda y apoyo del curso.
3.- Aislarte por completo para el estudio todo el tiempo que
se va a dedicar al estudio no tratar con personas, y si es posible que no
compartan la misma habitación.
4.- Evitar distractores ambientales como las ventanas, más
aun si se sufre de déficit de atención, y por ende la televisión debe ser
eliminada al 100%
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